標題: 馬甲定瘦身 [打印本頁]

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作者: kinkyb    時間: 2022-5-1 18:46     標題: 馬甲定瘦身

之前著馬甲都可以輕鬆扣到最入個扣，第5波後冇乜運動肥咗成2吋
# ]0 }9 c6 l3 }# b  I) ?. |
* a# s6 m. W- P- V你地係都會著馬甲定係主力瘦身？影相岀黎點都見到馬甲條骨

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作者: 5438g    時間: 2022-5-2 00:14

馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助* S( @7 Z; t' O/ C- H& |. G" p
這件背後排扣 可椅子己穿
# e% }$ X  [# G+ L* M8 u脫下 就要請老婆幫忙

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作者: joey221    時間: 2022-5-2 00:48

引用:

原帖由 5438g 於 2022-5-2 00:14 發表   0 _% A3 `1 N) t0 |' T- b
馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助5 W! A# U* z7 b5 f+ u( J
這件背後排扣 可椅子己穿
' ~& X' J( f/ z脫下 就要請老婆幫忙

" r6 {# H' \- k9 u/ h* B3 I* j+ ^8 W6 e2 q9 w+ q$ P' O5 k3 r9 `
妹妹好幸福⋯⋯& _" U; B9 o$ m2 S( b
另一伴接受你

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作者: kinkyb    時間: 2022-5-2 12:38

引用:

原帖由 5438g 於 2022-5-2 00:14 發表   
! C7 x2 y% D0 z9 u! A馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助. [. C. S/ ~+ ?( k: U- \$ U
這件背後排扣 可椅子己穿( T8 A; d* ^2 E2 R7 u6 X+ X( f! c
脫下 就要請老婆幫忙

# i6 u% e. Q; w1 @1 t

7 e. D& c, E) V: V  d+ ^& n得我得自己幫自己扣，得件前扣咋 後扣既前面係咪無咁緊架
- W8 ]* M7 E1 E* E6 P! v
: `! B' n& o- {* ~# }[attach]299542[/attach]

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作者: 黑絲高跟熟女    時間: 2022-5-2 15:53

長線黎計建議係瘦身, 著衫都多好多選擇.

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作者: kinkyb    時間: 2022-5-2 17:03

引用:

原帖由 黑絲高跟熟女 於 2022-5-2 15:53 發表   : N( I2 W0 [0 O1 j* e( T
長線黎計建議係瘦身, 著衫都多好多選擇.

. v3 I; L( R8 E2 Q$ D
+ h) d; \9 ?/ x0 U$ W明既，不過我應該要以年黎減

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作者: mimiwong    時間: 2022-5-2 20:21

引用:

原帖由 kinkyb 於 2022-5-1 18:46 發表   0 a! t& B* |* [8 R& ~4 J
之前著馬甲都可以輕鬆扣到最入個扣，第5波後冇乜運動肥咗成2吋
! E4 C4 ~: j" ^* Q- Z3 E" O' [' |, p. t+ {  Z* }3 A
你地係都會著馬甲定係主力瘦身？影相岀黎點都見到馬甲條骨

# A) ^, V# W5 b- t' L3 r1 H
我就經常做運動、就算疫情都冇停過

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作者: Skyvan    時間: 2022-5-3 11:21     標題: 回復 7# mimiwong 的帖子

don't stop ,need to do everday

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作者: kinkyb    時間: 2022-5-4 08:00

病入膏盲呢 新年之後無乜郁過

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作者: gmomo    時間: 2022-5-4 11:16

馬甲只係推d肉。
+ t* l) v  a! g 行下街，改一改飲食。/ h/ J' I. ^8 D8 [! t
肚餓先食野。
" R2 u7 W; [: m; Y- @* _戎糖、停一停碳水化合物，食少一餐，睡前三個鐘唔好食野。

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作者: Nanase    時間: 2022-5-4 15:54

停碳水係減到...但唔係健康既做法5 z. f! W* N; I( p7 t1 n$ s
比較建議係碳水控制響足夠協助身體吸收既份量就夠 , 簡單講就減碳 , 但唔好完全唔食
. ]+ M+ C% M& a+ ?) I" A& ~認真做要搵營養師去出餐單

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作者: kinkyb    時間: 2022-5-4 17:47

我大概兩年前開始減飯量用左一年由 70kg 減到 62kg 左右，之後就 61~63 上落，不過呢幾個月完全 WFH 之後日日坐係梳化做野就多左 2kg

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