原帖由 iamonheel 於 2010-4-19 22:59 發表 - s2 p' |9 m9 f; p 我練大腿多, 著高跟鞋穩定好多, ' v5 V' A0 e' {9 q & K1 d1 g! n/ K0 _ 普通練吓, 罉200-300磅, 肌肉唔會好發達,