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原帖由 iamonheel 於 2010-4-19 22:59 發表 * H8 N$ {; P* M% o e7 q) Z& |+ Q7 [我練大腿多, 著高跟鞋穩定好多, ) {2 P2 a# O6 A: G9 L , f `, ?3 r) N* c普通練吓, 罉200-300磅, 肌肉唔會好發達,