足部雖然平常不會被外人看到，但事實上，隱藏在襪子裡的雙腳，透露出每個人的身體健康狀況，有些妳不以為意的癥狀，可能是某些疾病所引起的。尤其是糖尿病，非常容易有腳部病變，因此要特別的留意。
8 `9 ^* ?6 C/ |% s. Z壹、了解足部健康的影響
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1、妳的足部腫脹
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足部腫脹在懷孕或體重超標是很常見的癥狀，當然，足部腫脹也可以是糖尿病、腿部感染、靜脈曲張和鹽巴吃太多的緣故。
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2、腳聞起來很臭
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* L% g# K, w+ j' P+ c- }. e大部分的人都認為，腳臭是因為衛生習慣不好，在某些情況下是會這洋沒錯。但事實上，它也有可能是因為皮膚上長細菌，或是運動員的腳，抑或鞋子品質不好。
. b, G0 [+ j' `% u$ F, J腳部乾燥
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+ |! |5 u, [4 U' M+ @' c腳部乾燥有可能是香港腳所引起的。
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3、腳部覺得很癢
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+ L, g. j6 B1 I( O; l5 b5 p5 W皮膚乾燥和過敏可能會讓妳腳癢，但其實還有很多可能原因，像是糖尿病、痛風、濕疹、牛皮癬或疥瘡疾病也可能引起腳癢，尤其是在夜間。
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4、雙腳像在燃燒
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不要以為腳部燃燒會自己隨著時間痊癒，它有可能是甲狀腺功能衰退、血管炎、外部的神經病變、高血壓，甚至是缺乏維生素B12的徵兆。
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5、腳跟容易疼痛
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這是壹個非常普遍的問題，通常是錯誤的鞋類和高跟鞋所引起。它也可能是黏液囊炎、骨刺、腳底筋膜炎和關節炎所引起的。
2 y+ ?, S7 S1 [6、足饋傷不癒合
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饋傷不癒合最常見的情形就是糖尿病。如果妳的腳有搔癢或雞眼，最好立即讓自己做糖尿病測試，看看是否為罹患糖尿病。
; K D! Q2 O0 |7、經常感覺腳冷
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如果妳已經年過40，經常感覺到腳冷，這有可能是因為甲狀腺機能衰退。另壹個腳冷的原因則是血液循環不順。
" V; u8 G5 Q2 r) D3 T+ p- h4 T- ~8、大腳趾突腫脹
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如果妳在早上醒來，突然發現腳趾紅腫，很有可能妳有痛風。另壹個腳趾疼痛和腫脹的原因可能是骨關節炎或韌帶損傷。
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- t2 ^6 V0 I. G1 {. K, P, i9、乾燥片狀皮膚
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* R6 b' s9 t% E; s: w如果妳以為只有妳的臉可以變乾燥和片狀皮膚，那妳就錯了。腳乾燥和片狀皮膚代表香港腳和真菌感染。
* e/ M7 P& R6 {! }6 V( `( d10、指甲凹痕有色
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雖然凹痕指甲有可能是代表牛皮癬的風險，但黃色指甲可能是壹種真菌感染。然而，某些情況下它可能是因為糖尿病或類風濕關節炎。
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二、媽媽如何保養及保健足部
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1、仔細清潔乾淨
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由於腳部很容易藏汙納垢，尤其是在指縫間，因此，平時洗澡的時候，壹定要仔細的清洗足部，並利用肥皂將每壹個指頭縫隙都清洗乾淨。
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2、保持足部乾爽
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腳底是很容易流汗的部位，因此容易滋生細菌，導致感染。不論是男女，都應該保持足部的乾爽，時常更換襪子，避免感染。
$ w; r9 P4 x: \: ]3、促進血液循環
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定期浸泡雙腳，促進血液循環，或者是使用乳液或按摩霜，按摩雙腳，刺激腳部的穴道，提高血液循環。
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