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原帖由 iamonheel 於 2010-4-19 22:59 發表 8 u2 @" I3 O9 E4 m; l! F我練大腿多, 著高跟鞋穩定好多, , U$ p. u0 S9 B( r 4 J9 K* c3 z3 \6 z普通練吓, 罉200-300磅, 肌肉唔會好發達,